8月24日(日)に戸越銀座で大学時代からの親友とサシ飲み(最初の1時間半くらいは奥さんもいましたが)。
笑いあり、涙あり。
20時半スタートで、終了が25時でした。
久し振りに日を跨ぎました。
ビールとレモンサワーばかりだったので、重い二日酔いはありませんでした。
月曜日の午前中、かるく頭がフワフワはしておりましたが。
ここ最近、胃が荒れていたのでしょう。
食後しばらくすると胃痛がありました。
月曜日も昼くらいまで胃が重く。
小麦と油と多く摂ったので、「今日は断食しようかな」と。
かるい気持ちで断食スタートし、現時点まで54時間の断食中です。
今朝、奥さんから「なんか存在の輪郭がハッキリしているね。透き通っているように感じる」と。
まぁたしかに顔の輪郭がスッキリしております。
頭が軽い。
昨日は火曜日で定休日でした。
8時から21時頃まで、ほぼぶっ通しでPC業務をしておりました。
途中、眠くて90分ほど仮眠しましたが。
10月のレジュメ作成、急遽思い付きでYouTube編集と更新、院のホームページ記事を更新、ブログ更新と、やりたいことはすべてやりました。
が、頭がスッキリしております。
22時30分には就寝しましたが、4時前くらいに目が覚め、その後90分くらいは意識があるまま目を瞑ってゴロゴロしておりました。
断食中は、あまり眠れないことも多いですが、脳疲労を感じない。
最近あった胃痛も月曜日の夕方あたりからスッカリ消えた。
肌艶も良く見えるし、舌診すると舌が綺麗になってきている。
胃痛時は舌も荒れております。
舌の荒れは、なかなか完全に綺麗になるのに時間がかかりますが、前回4日間の断食をした時も徐々に綺麗になっていきました。
断食中は舌苔が出るので、そこだけ注意して、たまにソフトに舌磨きだけしております。
マイナス面があるとすれば、ミス・ジャパンの講義に向けてここ1ヵ月は腕立てをしておりますが、昨日はいつもより早い段階でプルプルした。
また筋肉の盛り上がりも断食中は薄くなる。
あとは、今朝、坂道を上る際、少し疲れたかな。
それくらいです。
ただ別に走れと言われれば全然走れますし、まぁその程度のことです。
断食すると筋肉量は落ちやすくなりますが、逆に言えば、生きる上でそれだけ無駄な筋肉だということでもある。
言ってしまえば、仮にガリガリになっても生きることはできますから。
筋トレなど、無駄に物質を増やしているにすぎないのです。
あと、猫背が良くなったかな。
おそらく、首がシュッとして、頸胸移行部の盛り上がりがスッキリしているからそう見えるのでしょう。
猫背の人は、断食すれば猫背でなくなります。
きっとそんなことは誰も言わないだろうけれど、断食すれば少なくともご自身で感じるハズです。
「アレ？なんか姿勢が綺麗かも」って。
このまま不食になれないかな(笑)
不食にはちょっとした憧れがある。
一応、今日のランチタイムで終了しようかな？？とも考えていますが、せっかくここまでくると、もっと延ばしたくなるもので。
いやー
食べないとメチャクチャ身体が楽です!!!!!!
毎日お菓子を間食している人には一生感じることのないであろうこの快感。
きっと今も、私の体内では胃がんの素、大腸がんの素などが、ナチュラルキラー細胞によって破壊されていることだろう(笑)
体内が浄化されていく意識を持って過ごしているので、余計に身体が楽です。
ここに書いたことを、そのままYouTube動画にしようかな。
Ｐ．Ｓ．
この54時間で私が口にしたものは、
水、麦茶、緑茶、アイスルイボスミントティー(無糖ノンカフェイン)、アイスコーヒー(スタバのインスタントの無糖)、アイスティー(無糖)です。
あとは日々飲んでいる、菌食(腸内細菌の餌:サプリみたいなもの)と、イオン化ミネラル(サプリみたいなもの)だけです。
身体が軽そうな私をみて、奥さんが「いいなぁ～」と言っておりました(*^^)v
射水姿勢リフォーム【https://shisei-reform.com/】
